Читать далее...

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!

Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций.

Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным.

Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило №3 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА

В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать?

Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.

Правило №5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ

Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.

Правило №6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше "случайных актов доброты" ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.

Правило №7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило №8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило №9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило №10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ

Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило №11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило №12 – МЕЧТАЙТЕ

Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило №13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ

Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога.

Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило №14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ

Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило №15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ»

Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило №16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ

Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 – ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило №17 – ВЗГЛЯНИ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬСЯ

Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.

Правило №18 – СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ И УЛЫБАЙСЯ!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы тут.

Спасибо за симпатию, мои дорогие!
Снова она не подписана( Очень жаль, хочется ответить взаимностью!
Я же пребываю в неге и балдеже, как этот котэ

Как повысить индекс цитирования в Яндексе?

Полезные ссылки для работы с Яндексом

Нужные ссылки для веб-мастера
webmaster.yandex.ru/ - Добавить сайт в поиск
webmaster.yandex.ru/delurl.xml - Удалить сайт из поиска
webmaster.yandex.ru/check.xml - Проверить индексацию сайта
webmaster.yandex.ru/wmconsole/ - Панель веб-мастера(Яндекс.Вебмастер)
help.yandex.ru/webmaster/ - Справочник по Яндекс.Вебмастер
webmaster.yandex.ru/delspam.xml - Пожаловаться на спам(здесь "убиваем" конкурентов)
addurl@yandex-team.ru - Почта Платона Щукина. Пишем сюда о любых проблемах с сайтом
feedback.yandex.ru/?from=webmaster - Связь с Платоном Щукиным (способ №2)
support@catalog.yandex.ru - Вопросы по Яндекс.Каталогу
search.yaca.yandex.ru/yca/cy/ch/ya.ru - Проверить тИЦ сайта (способ №1)
www.yandex.ru/cycounter?ya.ru - Проверить тИЦ сайта(способ №2)
webmaster.yandex.ru/catalogue_free.xml - Бесплатная регистрация в каталоге Яндекса (yaca.yandex.ru)
advertising.yandex.ru/catalog.xml - Платная регистрация в каталоге Яндекса (yaca.yandex.ru)
www.yandex.ru/cgi-bin/test-robots - Проверка robots.txt
help.yandex.ru/webmaster/?id=996567 - Справочник по использованию robots.txt

Варианты поиска
www.yandex.ru - Главный поиск
ya.ru - Аскетичный поиск
pda.yandex.ru/ - Поиск для мобильных устройств
yandex.ru/black.html - Черный
yandex.ru/white.html - Белый
dzen.yandex.ru/ - Дзен-поиск
stat.yandex.ru/queries/last20.xml - Прямой эфир Яндекса (показывает последние запросы пользователей)
stat.yandex.ru/queries/tales/ - Сказки Яндекса
http://help.yandex.ru/search/ - Справка по поиску Яндекса. Расширенные возможности языка запросов

Прочее
direct.yandex.ru/stat/wordsstat.pl?rpt=ppc&shw=1-Статистика поисковых запросов
forum.yandex.ru - Форум Яндекса о поисковой оптимизации
company.yandex.ru/blog/ - Блог Яндекса
company.yandex.ru/news/2008/ - Новости Яндекса
webmaster.ya.ru - Анонсы изменений поиска Яндекса
company.yandex.ru/history/celebration.xml - Праздники Яндекса (варианты оформления главной страницы Яндекса в праздники)

Для блогов и форумов
blogs.yandex.ru/ - Поиск по блогам и форумам
blogs.yandex.ru/add.xml - Добавление блога, форума в поиск
blogs.yandex.ru/services/ - Рейтинг блогов и форумов
blogs.yandex.ru/add-catalogue.xml - Добавление в каталог блогов

Первая - собственно Индекс цитирования (ИЦ), отражающий общее количество ссылающихся на сайт (или страницу) других сайтов. Тематический Индекс цитирования (ТИЦ) призван учесть не просто количество ссылок, но и еще соответствие тематики ссылаемого и ссылающихся сайтов. Взвешенный Индекс цитирования (в ИЦ) - учитывает не только количество, но и качество ссылающихся сайтов. При этом способы расчета таких индексов, общие по принципу, могут для различных поисковиков и каталогов различаться, что для одного и того же сайта может давать существенный разброс.
Тем не менее требования, которые могут учитывать веб-мастера для увеличения ИЦ своего сайта, в целом будут очень близки вне зависимости от того, кто будет подсчитывать ИЦ. Наиболее показательно будет, на мой взгляд, рассмотреть принципы определения ИЦ на "Яндексе". Хотя для определения места, на котором по результатам запросов будет выдаваться информация о том или ином сайте, используются различные параметры, "Яндекс" применяет для этого также свой индекс цитирования, для краткости называемый CY. В его основе лежит подсчет тематического индекса цитирования (ТИЦ). Тематический индекс цитирования (ТИЦ) определяет "авторитетность" интернет-ресурсов с учетом качественной характеристики ссылок на них с других сайтов. Данная качественная характеристика определяет "вес" ссылки, ее значимость. Расчет ведется по специальному алгоритму, секрет которого не раскрывается. Но основные правила, которые сказываются на расчете этого показателя, доступны, и владельцы сайтов, которые хотят, чтобы ссылка на их сайт выводилась в первых рядах, должны им следовать. Рассмотрим, какие моменты влияют на тИЦ сайта. Примером послужит портал Навои;
Значительную роль при расчете ТИЦ играет не только вес ссылки как таковой, но и тематическая близость исследуемого и ссылающихся на него сайтов. А это означает, что ссылка с одного и того же сайта, например, производителя мебели, будет иметь больший вес для сайта компании, продающей мебель, чем для сайта, рассказывающего о домашней живности. И еще одна особенность, влияющая на "вес" ссылки. Весной текущего года "Яндекс" изменил алгоритм ранжирования и, как следствие, весомость того или иного сайта. В пресс-релизе об этом было сказано следующее: "Новый алгоритм учитывает социальную структуру Интернета. Он умеет отличать мнение людей от технической, вспомогательной и рекламной информации, то есть лучше распознавать, какой ресурс является авторитетным в своей области". А сделано это было с помощью специально набранной команды асессторов (пользователей), которые систематически по заданной им методике оценивали релевантность результатов, что помогло настроить параметры алгоритма ранжирования.
Но даже при наличии ссылок на ваш сайт, близости тематик ссылающихся сайтов и вашего тематический индекс цитирования может оказаться весьма невысоким. "Яндекс" учитывает далеко не все ссылки, ведущие на исследуемый сайт. Если из общего количества существующих в Интернете сайтов отбросить те, чьи ссылки учитываться не будут, оставшихся будет значительно меньше. Во-первых, придется отбросить все сайты, не входящие в домены .RU или .SU, то есть останутся только сайты Рунета. А их, как вы правильно думаете, значительно меньше, чем тех, что в Рунет не входят.
Но и оставшиеся сайты будут учтены не все. Будут отброшены ссылки со всех сайтов, которые не проиндексированы "Яндексом". Конечно, крупные, серьезные проекты, значимость которых велика, "Яндексом", безусловно, проиндексированы. Но попробуйте разместить на таких проектах ссылку на свой сайт! А вот новые сайты индексируются зачастую с большой задержкой (мой сайт, который был размещен в Сети три года назад, до недавнего времени проиндексирован не был. Лишь когда я подал заявку на регистрацию сайта в каталоге, "пришел" робот, и "Яндекс" наконец-то добавил в индекс мои страницы). А это уже заставляет делать определенные выводы - хочешь, чтобы сайт получил свой тИЦ, регистрируйся (хотя бы просто подавай заявку на регистрацию) в каталоге Яндекса.

Но прежде чем регистрироваться, проверьте свой сайт на возможное наличие следующих решений, которые будут препятствовать индексированию сайта:
вы ставите cookie в обязательном порядке и не позволяете ходить по сайту без них; очередь на индексацию для вашего сайта забита кучей динамически генерируемых страниц, которые сами по себе не несут полезного содержания; сервер отдает некорректные или неправильные заголовки (HTTP_HEADERS); движок сайта написан так, что замедляет индексацию сайта. Если такие решения используются, очередь на индексацию сайта может отодвинуться на неопределенное время.
В отличие от расчета PageRank, используемый "Яндексом" тИЦ не учитывает внутренние ссылки сайта. Даже если на вашем сайте есть несколько разделов, каждый из которых зарегистрирован в каталоге "Яндекса", ссылки между разделами будут считаться внутренними и на значение тИЦ влияния оказывать не будут. Не будут учитываться ссылки с форумов, веб-бордов, сетевых конференций, каталогов и ресурсов, где вы можете добавить ссылку на свой сайт самостоятельно. Поэтому нет смысла тратить время на рекламу своего сайта на таких ресурсах, если вы рассчитываете тем самым поднять его индекс цитируемости. А уж отличить форум от обычного сайта "Яндекс" может без особых проблем.

Если на какой-либо странице внешнего ресурса будет размещено несколько ссылок на ваш сайт, в зачет пойдет только одна ссылка. Также при подсчете CY не учитываются ссылки с сайтов, расположенных на бесплатных хостингах и не описанных в каталоге Яндекса.
Зато можно получить качественную ссылку другим путем. Напишите о своем сайте интересную заметку или статью и предложите разместить ее другим. Можно разместить пресс-релиз (на тематических сайтах такие возможности часто предоставляются бесплатно), новость. Они должны содержать ссылку на ваш сайт. Так, даже не размещая ссылку на свой сайт в явном виде, можно получить новые ссылки. А если ресурс, где вы разместите свою информацию, является известным, то вес такой ссылки будет ощутим при расчете тИЦ. Конечно, такую информацию о своем сайте не всегда удастся написать и разместить, но вот написать интересную статью про какой-нибудь проект и предложить им разместить у себя можно. Результат-то будет точно такой же, если в подписи под статьей будет указан адрес вашего сайта.
А вот чего делать не надо. Можно участвовать в сетях, где все ссылаются на всех, размещая сотни ссылок на одной странице. Вроде бы и ссылка есть, но ее значимость настолько мизерна (вес страницы делится на количество исходящих с нее ссылок, так подсчитывается PageRank и, вполне вероятно, что это правило используется и при расчете тИЦ). Но за такой способ, по крайней мере, не наказывают. А вот заниматься созданием дорвеев * явно не следует. Если это будет обнаружено, то ваш сайт может навсегда покинуть индекс поисковика без права восстановления в нем.
Возможен также прием регистрации нескольких доменных имен, ссылающихся на один и тот же ресурс. Это может привести к накрутке индекса цитирования. А отследить дублированные страницы, пусть и зарегистрированные под разными доменами, поисковики могут, и если процент совпадения контекста, ссылок, ведущих с этих страниц, будет отличаться менее чем на 10 процентов, такие сайты могут быть безжалостно удалены, и их показатели нигде учитываться не будут. Авторы поисковой системы "Яндекса" открыто предупреждают владельцев сайтов об этом: "В связи с участившимися попытками накрутки индекса цитирования предупреждаем, что накрученный индекс нами безжалостно обнуляется. Решение о наличии накрутки принимается администрацией "Яндекса" на основании детального изучения ситуации".

Так что же остается у владельцев сайтов? Создавать хороший проект с оригинальными материалами, регистрироваться в каталогах, размещать ссылки на свой сайт на известных тематических ресурсах, публиковать новости, вступать в веб-ринги тематических сайтов. Вот такие затраты усилий со временем окупятся и принесут свои плоды.
И еще одна маленькая подсказка. Индекс цитирования "Яндекса" очень удобно просматривать с помощью плагина "Яндекс.Бар". При посещении какого-либо сайта во-первых, вы будете видеть в панели плагина значок, отражающий величину тИЦ данного сайта, независимо от того, на какой из его страниц вы находитесь. А используя меню, вы можете вывести страницу с точным значением индекса, списком ссылающихся на просматриваемый ресурс сайтов. Плагин хорошо работает под Internet Explorer, но вот с MyIE "дружить" не желает.

Источник: http://gm-uzavto.narod.ru/Yandex.html

Читать далее...

схема

Сделала новенькую открыточку
C днем рождения, дорогой!

Увеличивается по клику)

Скачать psd 6,42 Mb
http://depositfiles.com