-÷итатник

–озы png - (0)

Ђрозыїклипарт ‘отографии в альбоме Ђрозыї, автор ya.semira на яндекс.‘отках https://img-fotki....

–ебусы Ђƒень учител€ї - (0)

–ебусы Ђƒень учител€ї ≈сли ¬ы любите ребусы, заходите, http://www.igraza.ru ломайт...

— днем учител€! - (0)

— днем учител€ ќхапки цветов вам ложатс€ на стол, √де стопки тетрадок ждут снова оценок. ћы зна...

Ѕланки дл€ наградных документов - клипарт - (2)

Ѕланки дл€ наградных документов - клипарт     липарт "Ѕланк...

ƒевушки 3D - Sugarskull - (0)

ƒевушки 3D - Sugarskull 0180 —ери€ сообщений "Anna Liwanag - Nocturne": „асть 1 - ƒев...

 -–убрики

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.01.2009
«аписей: 4194
 омментариев: 33225
Ќаписано: 66379



“ест на определение типа фигуры

—реда, 24 ќкт€бр€ 2012 г. 08:25 + в цитатник
test123 (417x326, 57Kb)

ћы очень разные — как и наши представлени€ о —воей »деальной ‘игуре.  ому-то хочетс€ поуже бедра, кому-то менее пышный бюст… ѕочему же мы выбираем универсальные средства дл€ похудени€?


ћедики утверждают: разное телосложение — это разный метаболизм и разный механизм образовани€ лишнего веса. «начит, дл€ обретени€ »деальной ‘игуры и воздействовать на стратегические запасы нужно по разному!


’очешь похудеть? ќпредели, какой у теб€ тип фигуры и выбирай рекомендации, разработанные именно дл€ теб€.


„тобы не подсчитывать результаты теста вручную, скачай бесплатно нашу программу дл€ индивидуального подбора продукции.


“ест на определение типа фигуры



–азденьтесь и посмотрите на себ€ в зеркало в анфас.


‘орма ¬ашей фигуры:


а) плечи и бедра одинаковой ширины, тали€-чуть заметна или вовсе ее нет— ¬

б) плечи и бедра одинаковой ширины, тали€ четко обозначена — Ѕ

в) плечи уже бедер, тали€ тонка€ — ј

г) широкие плечи, конусообразное строение бедер и талии — √


  “еперь взгл€ните на себ€ в профиль. Ќачнем с €годиц:

а) они плоские, вт€нутые — ¬ и √

б) более округлые, изогнутые — ј и Ѕ


2. ќставайтесь к зеркалу в профиль. √де сконцентрирован вес?

а) спереди: бюст, живот, «запасна€ покрышка» (жировой по€с над талией) — ¬ и √

б) сзади, в €годичной области — ј

в) равномерно: спереди и сзади, бюст и €годицы — Ѕ


3. ¬станьте к зеркалу спиной и огл€нитесь. «аметны ли у вас «седальные вьюки» (отложени€ жира в верхних част€х бедер)?

а) нет — ¬ и √

б) да — ј и Ѕ


4. »змерьте сантиметром свою талию и бедра в самой широкой части. ¬аши бедра:

а) более чем на 25 см шире талии — ј и Ѕ

б) менее чем на 25 см шире талии — ¬ и √


–аспределение веса


5. ќставайтесь у зеркала. ќгл€дите себ€ анфас, потом в профиль.  огда вы набираете вес, это заметнее всего:

а) когда вы стоите лицом к зеркалу? «начит, вы становитесь шире— ј и Ѕ

б) когда вы стоите боком к зеркалу? «начит, вы увеличиваетесь, скажем так, «вглубь» — ¬ и √


6. —начала вы были очень из€щной, но потом впервые набрали 3 кг лишнего веса. √де это (было) заметнее всего?

а) в нижней части бедер, немного в области живота — Ѕ

б) в области живота и «запасной покрышки» — ¬

в) в нижней части бедер — ј

г) живот, плечевой по€с, лицо — √


7.  огда ваш лишний вес превышает 3 кг, где это больше всего про€вл€етс€?

а) живот, плечевой по€с, руки выше локт€, верхн€€ часть бедер, т. е. под талией, внутри бедер; однако тали€ сохран€етс€ — √

б) в основном в нижней части бедер, меньше в верхней части торса — ј

в) всюду: грудь, бедра (там побольше), но тали€ все равно остаетс€ — Ѕ

г) живот, «запасна€ покрышка», грудь, спина, верхн€€ часть бедер; от талии, и так еле заметной, ничего не остаетс€ — ¬


8. ≈сли бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнело лицо?

а) да — ¬ и √

б) нет — ј и Ѕ


9. ≈сли бы вы набрали еще 3 кг, у вас бы заметно пополнели руки и ноги?

а) да — Ѕ и ¬

б) нет — ј и √



Ёнерги€ и питание


10. Ќезависимо от детей, работы и прочего, когда вам свойственна наибольша€ умственна€ энерги€:

а) € медленно расхожусь, наибольша€ творческа€ энерги€ обуревает мен€ к вечеру — ¬

б) физически € в равной степени энергична весь день, но в творческом смысле — во второй половине дн€ — ј

в) озарени€ посещают мен€ по утрам, € рано ложусь спать — √

г) приливы и отливы творческой энергии на прот€жении дн€ — Ѕ


11. Ќезависимо от окружени€ и работы (и когда вы не на диете), как правильнее определить вашу привычку питатьс€:

а) весь день что-то перехватываю — Ѕ

б) питаюсь нерегул€рно, как придетс€, вечером плотно не ем — √

в) зверский аппетит: начав есть, не могу остановитьс€—¬

г) могу подолгу не есть, редко переедаю — ј


‘изкультура

12. Ќасколько спортивной вы были в школьные годы?

а) не жаловала гимнастику и €ростные командные игры. ѕредпочитала теннис и спокойные игры соревновани€м — ј

б) была большой энтузиасткой спорта, любила гимнастику, командные

игры, на спартакиадах стремилась участвовать во всех видах — ¬

в) была спортивной, любила соперничество, но не в командных, а в

индивидуальных видах, теннисе на очки, гимнастике, танцах — √

г) преуспевала во всем, но больше в командных видах; мен€ больше прельщало не соревнование, а товарищество в команде — Ѕ


13. ≈сли вам хочетс€ сбросить вес, то вы:

а) садитесь на диету, не увеличива€ физическую нагрузку — ј

б) садитесь на диету и не возражали бы увеличить физическую наг рузку, но должного энтузиазма в последнем не про€вл€ете — Ѕ

в) выдерживаете диету, регул€рно занимаетесь физкультурой и не намерены от нее отказыватьс€—¬

г) вы и раньше были спортивны, а теперь дополн€ете спорт диетой и увеличением нагрузки — √


14. ≈сли вы активно занимаетесь спортом, то впадете в депрессию? Ќачинаете ли толстеть, если бросаете зан€ти€?

а) да — ¬ и √

б) нет — ј и Ѕ


–езультаты:


“еперь посчитайте, какую букву вы набрали больше других.

ѕри преобладании в ответах «ј» вы принадлежите к категории √руш; «Ѕ» — ѕесочных „асов; «¬» — ѕр€моугольников; «√» — “реугольников.


≈сли у вас не преобладает никака€ буква, то ограничьтесь суммированием букв разделов «‘орма фигуры» и «–аспределение веса» как наиболее показательных.


Ёти по€снени€ подскажут вам, где у женщины того или иного типа обычно сосредоточены жировые отложени€.


” груш:


— плечи уже бедер;

— на талии меньше жира, чем на боках;

— всегда присутствует тали€, живот плоский;

— бедра изогнуты.


≈сли вы:


— полне€, поправл€етесь в основном в нижней части бедер и в области €годиц;

— обладаете небольшим в сравнении с бедрами бюстом;

— отличаетесь узкими плечами и тонкой шеей;

— полне€, редко поправл€етесь в плечах и на лицо, то вы принадлежите к категории √руша.


” песочных часов:


— плечи и бедра одинаковой ширины;

— жир поровну распределен в груди и на бедрах;

— при любой полноте сохран€етс€ тали€;

— бедра остаютс€ изогнутыми, как бы вы ни похудели.


≈сли вы:


— полнеете повсюду равномерно, но особенно в нижней части бедер и в области €годиц;

— имеете округлый бюст и такие же округлые €годицы;

— никогда не тер€ете талию;

— отличаетесь более-менее округлыми руками и ногами, то вы принадлежите к категории ѕесочные „асы.


” пр€моугольников:


— плечи и бедра одинаковой ширины;

— тали€ слабо обозначена, даже если похудеете;

— сильное, коренастое тело, часто стройные ноги; -

— пр€мые бедра, плоские €годицы.


≈сли вы:


— отличаетесь худыми ногами и плоскими €годицами, приобретающими некоторую полноту снизу;

— полне€, поправл€етесь в торсе, главным образом в области живота, «запасной покрышки», груди, спины и верхней части бедер;

— полне€, лишаетесь даже намека на талию, существовавшую прежде (из ѕр€моугольника превращаетесь, скорее, в куб);

— становитесь «глубже», т. е. полнеете спереди;

— обладаете пр€мыми конечност€ми, то вы принадлежите к категории ѕр€моугольник.


” треугольников:


— плечи шире бедер;

— сужающа€с€ лини€ талии и бедер;

— узкий таз и плоские €годицы;

— худые ноги ниже колен.


≈сли вы:


— полне€, поправл€етесь в области плечевого по€са;

— набираете вес в основном выше таза, т. е. на животе, грудной клетке, лице, «запасной покрышке», руках выше локт€, над €годицами и на внутренней части бедер;

— обладаете пр€мыми бедрами, приобретающими при полноте квадратную форму;

— приобретаете м€систую, квадратную спину и грудь, то вы принадлежите к категории “реугольник


ќпределили тип своей женской фигуры? – ”знайте как подобрать одежду по типу фигуры.


ќдежда дл€ ∆енщин – ѕеревернутых “реугольников:

ѕлатьице (с заниженной талией)

Ќе пышна€ юбочка.

ёбочка длинна€, с высоким разрезом.

ќдежда из жесткой ткани.


ќдежда дл€ Ћеди – ѕр€моугольников:

ѕиджаки и топики с завышенной линией.

ёбки и брючки с заниженной линией.

ќдежда из шелка (т€желого).

ќдежда, в которой низ и верх имеют различную окраску.


ќдежда, котора€ создана дл€ ѕесочных „асов:

ќдежда из м€гкой и «женственной» ткани.

ќдежда из волнистой ткани.

“а одежда, где лини€ кра€ повтор€ет линию твоей фигуры.

Ѕлузочки и плать€ с диагональной драпировочкой.


≈сли ты – “реугольник, то оденьс€ вот так:

ƒжинсы.

Ћеггинсы.

ёбочки (коротенькие).

 ороткие жакеты.


http://testio.ru/

ћуж приболел, вообще почти ничего не ест, слава богу могу только соблазнить салатами. Ќо мои рецепты закончились( Ќашла замечательные —алаты Ѕуду готовить новенькое и вкусненькое, да и дни рождени€ и Ќовый год не за горами!
–убрики:  «доровье, красота, мода
ѕрактическа€ психологи€
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



alenka1405   обратитьс€ по имени —реда, 24 ќкт€бр€ 2012 г. 08:50 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zuza94   обратитьс€ по имени —реда, 24 ќкт€бр€ 2012 г. 09:24 (ссылка)
EgoEl, читала, ушла)
 олоть новую дырку в ремешке)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћечтающа€_»рина   обратитьс€ по имени —реда, 24 ќкт€бр€ 2012 г. 09:45 (ссылка)
интересно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку