-Метки

-Рубрики

-Цитатник

Christmas illustrations - (2)

Christmas illustrations. 1. 2. ...

Как стать успешной и богатой женщиной: руководство к действию - (0)

Как стать успешной и богатой женщиной: руководство к действию Как стать успешной и богато...

Космический клипарт - (1)

А мне летать охота ... Космический клипарт. ...

Malwarebytes Anti-Malware — антивирусный сканер нового поколения - (2)

Malwarebytes Anti-Malware — антивирусный сканер нового поколения Malwarebytes Anti-Malwar...

Новогодние кисоньки - (4)

Новогодние кисоньки.)

-Музыка

Слушали: 574 Комментарии: 13
Слушали: 608 Комментарии: 4

-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»


-Подписка по e-mail

Получать сообщения дневника на почту.

-Интересы

photoshop аватары астрология вязание гаджеты дизайн интернет интерьер компьютерные игры мужчина и женщина музыка полезные советы путешествия рукоделие

-Статистика

Дата регистрации: 25.01.2009
Записей в дневнике:
Комментариев в дневнике:
Написано сообщений: 59875
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Признаки нехватки витаминов:

Суббота, 31 Августа 2013 г. 21:23

Цитата сообщения Desert_Man
Прочитать целиком

Признаки нехватки витаминов:

• Быстрая утомляемость, усталость, сниженный иммунитет, особенно к простудным заболеваниям, хрупкость кровеносных сосудов, частые синяки на коже, кровоточивость десен, плохое заживление порезов и ран, нарушение усвоения железа, в тяжелых случаях – цинга – Недостаток витамина С (Аскорбиновой кислоты).

• Снижение остроты зрения, особенно в сумерках, истончение, сухость. шелушение кожи, сухость внутренних поверхностей влагалища, угревая сыпь, фурункулез, нарушение структуры и роста волос, сниженный иммунитет, склонность к бронхо-легочным простудным заболеваниям, нарушение репродуктивной функции яичников.— недостаток витамина А (ретинола).


• Повышенная нервная возбудимость и склонность к судорогам мышц, особенно икроножных. Нарушение роста и сохранность костей и зубов. Склонность к переломам костей и их медленное срастание. Рахит в детском возрасте, боли в костях и переломы шейки бедра в старшем и пожилом возрасте. – Недостаток витамина D (кальциферола).

• Трещины на губах и в углах рта (заеды, хейлоз); воспалительные изменения кожи (дерматит) малокровие- анемия, светобоязнь, нарушение восприятия различных цветов - недостаток B 2 (рибофлавина).

• Потеря аппетита, раздражительность, нервные срывы. Депрессивное состояние, изменение слизистых оболочек языка, кожи, дерматиты, появление на руках и ногах пигментных пятен, появление головных болей, повышенная склонность к кариесу зубов, ухудшение кроветворения, малокровие, предрасположенность к судорогам, склеротические изменения сосудов.- Недостаток витамина В 6 (пиридоксина).

• Ухудшение аппетита и сна, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, мышечная слабость, нарушение работы сердца, отеки.- Недостаток витамина В1 (тиамина).

• Повышенная склонность к разрушению красных клеток крови, анемия- малокровие, мышечная слабость, возникают резкие головные боли, спазмы ног. бесплодие- недостаток витамина Е (токоферола).

• Ухудшение свертываемости крови, склонность к кровотечениям, в т.ч. обильными. – Недостаток витамина К.

• Вялость, апатия, потеря аппетита, сна, повышенная раздражительность, нервозность, расстройство стула, бледность и сухость кожи, воспалительные изменения кожи под действием света – фотодерматозы, сердцебиение, головокружение, истощение организма, болезненная потеря веса - недостаток РР (ниацина).

• Слабость, быстрая утомляемость, малокровие- анемия, нарушение работы желудочно- кишечного тракта, расстройство стула, во время беременности – невынашивание, врожденное развитие и уродства новорожденных.- недостаток фолиевой кислоты.

• Слабость, быстрая утомляемость, головокружение, сердцебиение, анемия, дегенеративные изменения нервной системы.- недостаток В12- (кобальмина).

• Жжение в стопах, упадок сил, усталость, шелушение кожи, поседение и выпадение волос, желудочно-кишечные расстройства - недостаток Пантотеновой кислоты.

• Бледность и шелушение кожи, вялость, сонливость, тошнота, потеря аппетита, выпадение волос, боли в мышцах.- не хватает Биотина.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 -

Часть 2 - Нужные советы по уходу за ногтями и ногами
...
Часть 13 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос
Часть 14 -

Часть 15 - Признаки нехватки витаминов:
Часть 16 - Втягивание живота или как японцы советуют худеть
Часть 17 - Медовая азбука
...
Часть 25 - Ровный цвет лица без тонального крема
Часть 26 - Здоровый и нездоровый образ жизни
Часть 27 -

Рубрики: Здоровье, красота, мода
Метки: недостаток витаминов в организме
Понравилось: 6 пользователям


К дневнику
Страницы: [1] [
]
Мисс_впечатлительность +43%
Суббота, 31 Августа 2013 г. 21:30 (ссылка)
.
Горина_Валентина
-6%
Суббота, 31 Августа 2013 г. 21:39 (ссылка)
Спасибо!
Елесик
-9%
Суббота, 31 Августа 2013 г. 22:09 (ссылка)
Желаю всем здоровья и прекрасных анализов!

К дневнику
Страницы: [1] [
]

Добавить комментарий:
Текст комментария:

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

LiveInternet
О проекте
  • На главную
  • Версия для КПК
  • Помощь
  • Контакты
  • Разместить рекламу
Найти интересное
  • Рейтинги: сводная страница
  • Cообщения:популярные,читаемые
  • Видео:популярное за день,новое
  • Новые фото: фотографы,весь сайт
  • Музыка: популярная,самая новая
  • Тесты: за месяц,весь каталог
Сервисы сайта
  • Оцени моё фото?
  • Тесты
  • Открытки
  • Знакомства
  • Одноклассники
Найти дневники
  • Ищите: расширенный поиск
  • Каталоги:география,профессия
  • Лидеры:дневники, сообщества, rss
  • Музыканты:группы и исполнители
  • Новички:список,рейтинг опекунов
  • Красивые люди: девушки,мужчины