Если вы плохо думаете о себе, вы никогда не сможете уважать и ценить себя. Самоуважение и любовь к себе – это основа, на которой строится уверенность в себе. Уверенный в себе человек удовлетворен собой, как личностью. Человеку с чувством самоуважения по плечу любые проблемы. Все проблемы начинаются с негативных мыслей. Изменив свой образ мыслей, вы сможете изменить свое поведение и свою жизнь.
Аффирмации – это один из эффективных способов изменения старых шаблонов мышления. Ниже приводятся аффирмации на уверенность в себе.
Аффирмации на уверенность в себе обязательно принесут положительный результат, если вы будете постоянно и настойчиво с ними работать. Неважно, если вначале вы не верите в то, что говорите. Произносите или прописывайте каждую аффирмацию несколько раз. Для достижения более быстрого результата, произносите аффирмации на уверенность в себе перед зеркалом. Вы можете использовать позитивные утверждения, приведенные ниже или на их основе составить свои собственные аффирмации на уверенность в себе. Работайте с этим списком аффирмаций хотя бы 10 минут в день. Дайте себе минимум месяц для появления первых положительных результатов.
Я расслабляю все мышцы лица и шеи. Я чувствую себя хорошо и комфортно.
Я уверенно выражаю свои чувства и мысли в любой ситуации.
Я освобождаюсь от своих детских страхов. Я в безопасности сейчас и всегда.
Я вдыхаю спокойствие и выдыхаю тревогу.
Уверенность в себе наполняет каждую клеточку моего тела.
Спокойствие и гармония наполняют меня до краев.
Я люблю и одобряю себя полностью.
Я хороший и достойный человек.
Я смело встречаю свои страхи лицом к лицу и побеждаю их.
Моя самооценка и чувство собственного достоинства растут с каждым днем.
Я легко строю отношения с людьми.
Я отпускаю все мысли о собственной неполноценности.
Я полностью прощаю себя за то, что думал иногда, что недостаточно умен и талантлив.
Я естественно и непосредственно выражаю себя.
Я хороший и ценный друг для других людей.
Я ценю и уважаю себя.
Я умен и талантлив, и это проявляется во всем, что я делаю.
Я быстро учусь и быстро встаю на ноги после любых ошибок и неудач.
Моя жизнь сейчас развивается в самом благоприятном направлении.
Я делаю все как надо с первого раза.
После неудач я сразу же поднимаюсь и удваиваю свои усилия.
Мои уникальные таланты и достоинства с головой компенсируют любые мои слабости.
Я уверенно выступаю перед любой аудиторией.
Я остаюсь спокойным и расслабленным, даже если нахожусь в центре внимания.
Я могу достичь всего, о чем думаю и мечтаю.
Я люблю и уважаю себя независимо от того, что думают другие.
Ошибки – это естественная часть жизни, и я учусь чему-то благодаря каждой из них.
Я полностью освободился от внутреннего сопротивления и страха перед общением с новыми людьми.
Я рассматриваю любую неудачу, как важную ступеньку в моем развитии.
Я радуюсь и горжусь каждым своим достижением, и их становится все больше и больше.
Из всех неудач и трудных ситуаций я выхожу более сильным, закаленным и знающим.
Я разрешаю конфликты спокойно и терпеливо.
Я органично вписываюсь в любую ситуацию и любую группу людей.
Я уверенный победитель в игре под названием жизнь.
Я освободился от всех сомнений в своей ценности и достойности
Я чувствую поддержку от людей вокруг меня
Моя уверенность растет с каждым днем
Я чувствую себя непринужденно в любой ситуации общения
Я общительный дружелюбный человек
Мой мир свободен от страхов и тревоги.
Я твердо настроен на счастливую и успешную жизнь.
