-÷итатник

 исти "ѕузырьки" - (1)

ѕузырьки "ѕузырьки" јрхив объемом 1,07 ћб можно скачать http://www.unibytes.com/OnYyAJt8y...

 липарт на прозрачном фоне Ђ1 сент€бр€ї (школьный) - (2)

http://img-fotki.yandex.ru/get/9474/20573769.5d/0_94d41_d73a12f3_L.png http://img-fotki.yandex....

 ейп - (2)

 ейп ¬от еще вещица, которой € очень горда))). жаккардовый кейп √ерда)). Ё...

¬екторные кошки - (1)

“рафареты кошек  ак хорошо, что есть на свете кошки,  оторые мечтают на окошке. ѕроснувши...

 ак скачать весь альбом из яндекс.‘ото - (2)

 ак скачать весь альбом из яндекс.‘оток     ...

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.01.2009
«аписей: 4209
 омментариев: 33464
Ќаписано: 66075

ѕознакомимс€? јнкета дл€ друзей —амые цитируемые посты
„итать в яндекс.ѕодписках

—амые цитируемые посты в моем дневнике

—уббота, 01 »юн€ 2019 г. 08:01 + в цитатник
–убрики:  ƒл€ дневника

ћетки:  


ѕроцитировано 35 раз
ѕонравилось: 49 пользовател€м

“ест: ¬ чем ты нуждаешьс€ именно сейчас

¬оскресенье, 20 јвгуста 2017 г. 08:37 + в цитатник
¬ыберите цвет »Ќ“”»“»¬Ќќ, первый, на который упадЄт взгл€д. Ќе выбирайте тот, который считаете своим любимым Ц иначе ответ будет неверным дл€ вас.†
—амое интересное, что если повторить этот тест через некоторое врем€ Ц вы можете выбрать совсем другой вариант.†
»так, выбирайте тот цвет, который хочетс€ выбрать именно сейчас, и пишите его номер или название в комментари€х.
t225 (649x340, 37Kb)
–убрики:  ѕрактическа€ психологи€

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

яблочный спас png

ѕ€тница, 18 јвгуста 2017 г. 13:27 + в цитатник

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

23 шага к кардинальному изменению качества своей жизни

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 17:48 + в цитатник
1. Ќачните изучать иностранный €зык. “олько учите его каждый день, хот€ бы по полчаса.
2. „ерез день прибирайтесь в своей комнате, выкидыва€ ненужный хлам.
3. ќткажитесь от компьютерных игр. ќни порт€т воспри€тие мира и превращают нормальных людей в потер€нных.
4. Ќапрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Ќачните питатьс€ правильно.
5. ƒелайте утреннюю зар€дку.
6. ѕриучите себ€ каждый день засыпать и просыпатьс€ в одно и то же врем€.
7. ѕринимайте еду в одно и то же врем€ - организм скажет вам за это спасибо.
8. —пите не менее 8 часов. Ёто очень важно дл€ самочувстви€.
9. Ёкономьте деньги. Ќачните откладывать на путешествие. ѕоездка в другие страны развивает кругозор. Ћучше путешествуйте дикар€ми, без турагенств.
10. ƒумайте только о хорошем - всЄ об€зательно сбудетс€! „аще улыбайтесь.
11. «аведите дневник своих успехов. ѕо вечерам отмечайте свои достижени€. Ћюбые, даже самые маленькие.
12. Ќачните читать правильные книги, мен€ющие жизнь.
13. ѕосв€щайте интернету не более часа в день.
14. «а 10-15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды. ѕейте в день не менее 2 л. воды. Ёто улучшает внутренние процессы. ¬ы будете чувствовать себ€ лучше.
15. «аймитесь своим телом. —жигайте жир и наращивайте массу мышц.
16. Ќайдите картинки своих целей и наклейте их на видном месте. ¬изуализаци€ очень важна.
17. ¬ыпишите на бумажку все "вис€ки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам поко€). –азделайтесь с ними, и жить станет легче. ѕроверено.
18. ќткажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. ¬ общем, следите за своей речью.
19. ƒелайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ƒела€ добро не ждите ничего взамен. ƒобро вернетс€ в другом.
20. —тарайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, €годы. «амените привычное картофельное пюре и макароны свежими овощами.
21. ’одите пр€мо. —ледите за осанкой.
22. ќткажитесь от всевозможных вредных привычек.  урение и алкоголь вызывает рак и другие болезни. «ачем вам обрекать себ€ на несчастную жизнь?
23. √оворите люд€м при€тные слова и комплименты. Ѕудет прекрасно, если это войдет в привычку.
–убрики:  ѕрактическа€ психологи€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

јффирмации

¬оскресенье, 13 јвгуста 2017 г. 18:01 + в цитатник
≈сли вы плохо думаете о себе, вы никогда не сможете уважать и ценить себ€. —амоуважение и любовь к себе Ц это основа, на которой строитс€ уверенность в себе. ”веренный в себе человек удовлетворен собой, как личностью. „еловеку с чувством самоуважени€ по плечу любые проблемы. ¬се проблемы начинаютс€ с негативных мыслей. »зменив свой образ мыслей, вы сможете изменить свое поведение и свою жизнь.


јффирмации Ц это один из эффективных способов изменени€ старых шаблонов мышлени€. Ќиже привод€тс€ аффирмации на уверенность в себе.


јффирмации на уверенность в себе об€зательно принесут положительный результат, если вы будете посто€нно и настойчиво с ними работать. Ќеважно, если вначале вы не верите в то, что говорите. ѕроизносите или прописывайте каждую аффирмацию несколько раз. ƒл€ достижени€ более быстрого результата, произносите аффирмации на уверенность в себе перед зеркалом. ¬ы можете использовать позитивные утверждени€, приведенные ниже или на их основе составить свои собственные аффирмации на уверенность в себе. –аботайте с этим списком аффирмаций хот€ бы 10 минут в день. ƒайте себе минимум мес€ц дл€ по€влени€ первых положительных результатов.


я расслабл€ю все мышцы лица и шеи. я чувствую себ€ хорошо и комфортно.

я уверенно выражаю свои чувства и мысли в любой ситуации.

я освобождаюсь от своих детских страхов. я в безопасности сейчас и всегда.

я вдыхаю спокойствие и выдыхаю тревогу.

”веренность в себе наполн€ет каждую клеточку моего тела.

—покойствие и гармони€ наполн€ют мен€ до краев.

я люблю и одобр€ю себ€ полностью.

я хороший и достойный человек.

я смело встречаю свои страхи лицом к лицу и побеждаю их.

ћо€ самооценка и чувство собственного достоинства растут с каждым днем.

я легко строю отношени€ с людьми.

я отпускаю все мысли о собственной неполноценности.

я полностью прощаю себ€ за то, что думал иногда, что недостаточно умен и талантлив.

я естественно и непосредственно выражаю себ€.

я хороший и ценный друг дл€ других людей.

я ценю и уважаю себ€.

я умен и талантлив, и это про€вл€етс€ во всем, что € делаю.

я быстро учусь и быстро встаю на ноги после любых ошибок и неудач.

ћо€ жизнь сейчас развиваетс€ в самом благопри€тном направлении.

я делаю все как надо с первого раза.

ѕосле неудач € сразу же поднимаюсь и удваиваю свои усили€.

ћои уникальные таланты и достоинства с головой компенсируют любые мои слабости.

я уверенно выступаю перед любой аудиторией.

я остаюсь спокойным и расслабленным, даже если нахожусь в центре внимани€.

я могу достичь всего, о чем думаю и мечтаю.

я люблю и уважаю себ€ независимо от того, что думают другие.

ќшибки Ц это естественна€ часть жизни, и € учусь чему-то благодар€ каждой из них.

я полностью освободилс€ от внутреннего сопротивлени€ и страха перед общением с новыми людьми.

я рассматриваю любую неудачу, как важную ступеньку в моем развитии.

я радуюсь и горжусь каждым своим достижением, и их становитс€ все больше и больше.

»з всех неудач и трудных ситуаций € выхожу более сильным, закаленным и знающим.

я разрешаю конфликты спокойно и терпеливо.

я органично вписываюсь в любую ситуацию и любую группу людей.

я уверенный победитель в игре под названием жизнь.

я освободилс€ от всех сомнений в своей ценности и достойности

я чувствую поддержку от людей вокруг мен€

ћо€ уверенность растет с каждым днем

я чувствую себ€ непринужденно в любой ситуации общени€

я общительный дружелюбный человек

ћой мир свободен от страхов и тревоги.

я твердо настроен на счастливую и успешную жизнь.
–убрики:  ѕрактическа€ психологи€

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

 ј  ”«Ќј“№ —¬ќ≈ ѕ–≈ƒЌј«Ќј„≈Ќ»≈ ¬ ∆»«Ќ»?

¬оскресенье, 13 јвгуста 2017 г. 08:34 + в цитатник
Ќасто€щее счастье приходит к тому, кто живет и действует согласно своей природе.  аждый из нас задумываетс€ о своем предназначении, о том, чем необходимо заниматьс€ в жизни, чтобы приносить пользу окружающим и самому получать от этого удовлетворение. –астер€нный человек тратит дни своей жизни впустую, поэтому так важно пон€ть истинную цель своей жизни, котора€ даст силы, вдохновение, энергию и счастье.

ћожно выделить четыре главных типа людей, в зависимости от их целей и природных склонностей.
„итать далее...
–убрики:  ѕрактическа€ психологи€

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

10 мыслительных упражнений дл€ подн€ти€ настроени€ и самооценки на каждый день:

—реда, 09 јвгуста 2017 г. 17:43 + в цитатник
1. ƒумайте о себе как о человеке, всегда добивающемс€ успеха.
2. ƒумайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. ƒумайте о себе как о привлекательном человеке.
4. ƒумайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. ƒумайте о себе как о щедром человеке.
6. ƒумайте о себе как о человеке, способном контролировать себ€.
7. ƒумайте о себе как о сильном человеке.
8. ƒумайте о себе как о смелом человеке.
9. ƒумайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. ƒумайте о себе как об оптимисте.

ƒелайте каждое из этих 10 упражнений по отдельности. ”делите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. »так, каждое утро у ¬ас есть 10 минут, которые могут существенно улучшить ¬аше настроение.

ѕостарайтесь, чтобы кажда€ мысль осела в ¬ашем подсознании. √лаза при этом должны быть закрыты. “ак ¬аши сознательные мысли будут восприн€ты подсознанием.
–убрики:  ѕрактическа€ психологи€

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕолезные советы в формате видео и картинок

¬оскресенье, 06 јвгуста 2017 г. 07:53 + в цитатник
¬идеоролики на все случаи жизни: рецепты, инструкции, юмор и позитифффф

123 (700x700, 598Kb)
–убрики:  Ќайдено в сети

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

ѕоиск сообщений в EgoEl
—траницы: [285] 284 283 ..
.. 1  алендарь