- Рубрики

- Цитатник

Ребусы «День учителя» -

Ребусы «День учителя» Если Вы любите ребусы, заходите, /5151209e138496b2ff82028b411c9bb2 ломайт...

С днем учителя! -

С днем учителя Охапки цветов вам ложатся на стол, Где стопки тетрадок ждут снова оценок. Мы зна...

Бланки для наградных документов - клипарт -

Бланки для наградных документов - клипарт    Клипарт "Бланк...

Девушки 3D - Sugarskull -

Девушки 3D - Sugarskull 0180 Серия сообщений "Anna Liwanag - Nocturne": Часть 1 - Дев...

Ковры - клипарт на прозрачном фоне -

Клипарт - Красивые ковры Ковры старинные персидские ручной работы и современные /73a6f1a24db522646ae6608fdf5cf9ee-f...

- Музыка

Слушали: 1057 Комментарии: 13
Слушали: 1054 Комментарии: 4

- Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»


- Подписка по e-mail

- Интересы

- Статистика

Создан: 25.01.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 66356

Отчеты:


Профилактика образования тромбозов

Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 16:20

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
getImage (1) (640x360, 106Kb)
Рубрики: Здоровье, красота, мода/Здоровье
Метки:


Процитировано

Понравилось: 11 пользователям

К дневнику
Страницы: [1] [
]


Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 16:34 ( ссылка )
Элечка ,спасибо.Как устроен человек, самые простые истины требую периодического напоминания.
Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 19:55 ( ссылка )
спасибо ! я похудела, вены на ногах повылазили. кремом стала мазать, хотя это до жопы. а вообще правильно, за венами надо следить
Воскресенье, 03 Мая 2015 г. 22:09 ( ссылка )
Спасибо большое за полезности. Всем здоровья!!!
Понедельник, 04 Мая 2015 г. 09:15 ( ссылка )
С благодарностью за полезные советы!
Вторник, 05 Мая 2015 г. 08:22 ( ссылка )
Спасибо!
К дневнику
Страницы: [1] [
]

Добавить комментарий:
Текст комментария:

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку


О проекте