…повышает кровяное давление

• Вождение автомобиля


• Занятие сексом


• Конфликты в общественном транспорте


• Активные приседания и бег

…понижает кровяное давление

• Пребывание на солнце (вызывает расширение сосудов)


• Отдых в горах (на высоте в воздухе низкое содержание кислорода)


• Сеансы гипокситерапии (вдыхание воздушной смеси, бедной кислородом)


• Длительное положение лежа

…стабилизирует кровяное давление

• Поглаживание кошки


• Спокойное плавание


• Наблюдение за обитателями аквариума

www.testio.ru

Сравнительно недавно появился в нашей стране новый праздник. Теперь я мучаюсь вопросом что дарить в День Святого Валентина? Все таки подарок не тривиальный, не из массовой серии, а сделанный руками талантливого человека, много лучше, ведь он несет тепло души и радость сердца.

Год выпуска: 2009
Автор: LEKO
Жанр: Компьютерный журнал моделей
Размер: 548,8 Mb
Компьютерный журнал моделей №49 ( романтика) - это журнал, содержащий выкройки моделей женской одежды на любой размер. Выбрав понравившуюся модель, введите в программу свои размеры, и принтер распечатает идеальные выкройки. Для того, чтобы работала печать нужно будет сделать виртуальный диск или записать содержимое архивов на болванку

http://depositfiles.com
http://letitbit.net

Какой компьютерный стол нужен дома?

Размеры и форма компьютерного стола зависят от потребностей и возможности расположения его в помещении.

Прямоугольный угловой с фигурным передним краем. Очень хорошее решение, если у вас есть достаточно места. На письменном столе можно выделить несколько зон: для компьютера, клавиатуры, книг, бумаги или блокнота, возможно, для принтера. Приставная полукруглая часть даст возможность воспользоваться столом другому человеку, например, там может присесть ребенок со своими рисунками:

Прямоугольный без фигурного переднего края. Такой стол можно использовать в качестве компьютерного, если вы работаете за компьютером эпизодически и недолго. Размер столешницы обеспечивает возможность размещения на ней подручных аксессуаров и сохранения свободного пространства, необходимого для работы. Форма пола позволяет ставить его к стене короткой или длинной сторонами:

Угловой с фигурным передним краем. Этот вариант хорош, если место для работы вы запланировали обустроить в углу помещения. Фигурный передний край обеспечивает необходимое удобство. Форма письменного стола позволяет рационально использовать столешницу: у расширяющейся передней части достаточно места для необходимых принадлежностей:

Прямоугольный с округленными краями. Округленные, «органические» края — это формы, рекомендуемые для дома. Такой письменный стол можно поставить в любом месте, даже посередине комнаты:

В форме трапеции с фигурным передним краем. Компьютерный столик в версии «минимум». Как правило, он на колесиках. Форма трапеции позволяет удобно использовать площадь столешницы. В задней, более узкой части ставится компьютер, в передней, расширенной — есть место для клавиатуры и вспомогательных материалов:

Здоровая работа за компьютером

За компьютером работают сидя. Если работа длится много часов, это негативно воздействует на позвоночник и его мускулатуру. Как этого избежать?

• Для работы за компьютером не подходит случайный или письменный стол. Лучше, когда у компьютерного стола специально изогнутый передний край, чтобы во время работы можно было опереть на столешницу не только запястья, но и локти. Согласно новым исследованиям, нагрузка на позвоночник будет намного меньшей, если клавиатура расположена на столешнице стола, а не на выдвижной полке.


• Работа будет менее утомительной, если поставить монитор на соответствующей высоте таким образом, чтобы его верхний край находился на 10 см ниже высоты глаз сидящего человека.


• Если компьютером пользуются несколько человек или если вы работаете очень долго, стоит обеспечить себе возможность регулировки высоты монитора. Это позволяет изменять положение тела во время многочасовой работы.


• Монитор необходимо устанавливать на соответствующем расстоянии от ваших глаз — примерно 40-75 см. Глубина столешницы компьютерного стола должна обеспечивать удобное использование клавиатуры и вспомогательных материалов. Расстояние между монитором и передним краем стола не должно быть меньше 60 см.


• Высота столешницы должна быть такой, чтобы можно было выполнять работу с естественным положением рук — угол между плечом и предплечьем должен быть прямым. Обычно столешница располагается на высоте 72-75 см, но для высоких людей она может составлять 80 или даже 85 см. Все более популярными становятся столы с регулируемой высотой столешницы.


• Стандартная высота сиденья кресла составляет 38-55 см. Хорошо сидеть на такой высоте, которая дает возможность поставить ноги на пол при сохранении прямого угла между верхней и нижней частями ноги.


• Если дома вы работаете в течение дня, стоит позаботиться о соответствующем расположении места работы по отношению к сторонам света — дневной свет должен помогать в работе, а не мешать. Хорошим будет рассеянный северный или восточный свет. Хорошо, если стол с компьютером освещается сбоку (лучше всего слева) или сверху. Следует позаботиться, чтобы монитор стоял тыльной или боковой стороной к свету — тогда свет не будет отражаться от поверхности экрана и способствовать утомлению глаз. Если вы сидите за компьютером и окно находится у вас за спиной, следует позаботиться о соответствующих занавесках (лучше всего жалюзи), чтобы уменьшить воздействие слишком активного солнечного света.


• Если вы работаете в основном вечером, при искусственном освещении, расположение по отношению к окну не имеет такого большого значения. Зато следует позаботиться о соответствующем искусственном освещении, пользуясь такими же принципами, как в случае с естественным.

Для длительной работы нужно иметь удобное кресло:

• с мягкой спинкой с регулировкой высоты и наклона;


• с мягким сиденьем, которое в зависимости от роста можно регулировать по высоте и наклону;


• с поворотным механизмом, позволяющим изменять позицию без необходимости выполнения поворотов тела;


• с мягкими регулируемыми подлокотниками, которые позволяют задвигать кресло под столешницу;


• на колесиках с возможностью их фиксирования.

Как наступает сезон огородов и садов моя мама и ее подруги, жуткие "садистки" начинают приготовления к посадочным-посевочным работам и в чем они вечно нуждаются, так это пластиковая тара и полиэтиленовые крышки, теперь я знаю где сделать хороший оптовый заказ http://www.agropak.net.

Любимое занятие на даче - это баня. Хорошая баня от многих факторов зависит. Мне сейчас очень нужны камни для бани, буду брать, благо выбор огромен.

Хочу такой берет

схема

или вот такой

схема

Желание хорошо выглядеть есть у каждой женщины, а вот с умением дело обстоит не столь хорошо. Чтобы убедится в этом, достаточно взглянуть на толпы безвкусно и по большей мере одинаково одетых людей, снующих по нашим улицам. Весной, когда мы снимаем с себя тяжелые шубы и практичные дубленки, это становится особенно заметно. Цветовой разнобой и несоответствие стилей могут повергнуть в депрессию не одного модельера. Ну, в самом деле, они стараются, создают для нас коллекции, придумывают новые тенденции, а мы по-прежнему предпочитаем то, что подешевле и поблескучей. Конечно, можно оправдать свое неумение одеваться отсутствием достаточных средств на приобретение нарядов от кутюр, но, как показывает практика, этот фактор в вопросе хорошего вкуса далеко не определяющий. Если ты обладаешь врожденной способностью правильно подбирать вещи, считай, что тебе повезло. Если нет – не отчаивайся, хороший вкус всегда можно развить. Для этого достаточно лишь соблюдать некоторые правила:

1. Лучше меньше, да лучше

Не стоит забивать свой гардероб «разношерстными» вещами, которые упорно не хотят друг с другом сочетаться. Отдавай предпочтение костюмным комбинациям. При этом под костюмом имеется в виду не только его классический вариант (который обязательно должен присутствовать в гардеробе каждой женщины). По этому принципу надо подбирать и прочие вещи. Например, приобретая джинсы, выбери к ним подходящую кофту, топ, пуловер или куртку. А уже исходя их этих сочетаний подбирай обувь, сумки и прочие аксессуары. Не пренебрегай полной проработкой костюма. Грустно видеть, когда обувь совершенно не подходит к наряду, а сумка и вовсе из другой оперы. Пусть в твоем гардеробе будет немного вещей, но все они будут правильно подобраны.

2. Качество и еще раз качество

Как бы тебе этого ни хотелось, дешевые и некачественные (эти определения обычно совпадают) вещи никакими усилиями не удастся замаскировать под произведения лучших домов моды. Да в принципе этого и не надо делать. Надо просто иметь в виду, что дешевая вещь удешевит и весь твой вид. И не важно, на чем ты сэкономишь, на обуви или на перчатках, общего удручающего впечатления это не изменит. Лучше иметь немного добротных вещей хорошего качества, чем целую армию китайских кофточек и маечек. Мудрые англичане, которые знают толк в одежде, не зря говорят: «Мы не настолько богаты, что бы позволить себе дешевые вещи». В этом есть своя сермяжная правда. Качественная вещь, которая по определению не может быть дешевой, и прослужит дольше, и удовольствия принесет несоизмеримо больше, чем контрафактный аналог.

И имей в виду, простенькие аксессуары и искусственный мех хороши только для юных девушек, у которых молодость – лучшее украшение. Зрелые дамы должны стремиться ко всему добротному и натуральному.

3. С миру по нитке

И все же очень трудно удержаться от соблазна отовариться парой-тройкой дешевых вещичек на оптовом рынке. Ну, тут уже дело предпочтений. Вот только, приобретая азиатскую футболку, и все остальное к ней подбирай у данного производителя. Не надо комбинировать дорогие стильные вещи с изделиями китайских мастеров. Джинсы “Wrangler” потеряют весь свой блеск рядом с копеечной кофточкой и кроссовками кустарного пошиба. Следуй простому правилу: дорогие вещи к дорогим вещам, дешевые – к дешевым. Хотя вариации с ценой возможны. Как уверяют ведущие модельеры, на белье, обуви, косметике и пуловерах женщина экономить не должна. А вот брюки могут быть чуть дешевле, но только чуть. Разительная разница сразу бросится в глаза.

Устала до изнеможения, два года без отпуска, хочу отдохнуть. Решили с мужем съездить куда-нибудь в экзотическое место, я выбрала Бразилию, а муж Кению. Теперь бы прийти к консенсусу, благо есть отличный сайт http://www.safarika.ru Организация путешествий,
индивидуальный туризм, экзотические туры - все это специфика этой компании. Будем решать...

Окраска — процедура не безобидная: часть кератиновых чешуек на стволе волоса после окӯрашивания так и остается открытой, а под возӯдействием солнечных лучей пигменты окисляютӯся и со временем разрушаются.
Задача номер один: постараться сохранить цвет, чтобы хотя бы на некоторое время оттянуть процесс следующего окрашивания. Для этого нужно использовать специальные шампуни и ополаскиватели, в составе которых нет аммиака и окислителей. Их не нужно выдерживать на воӯлосах длительное время.
Также может помочь оттеночная пенка «тон в тон» и средства для ухода за волосами — бальӯзамы или кремы. В результате их применения структура волоса становится более стабильной, а блеск сохраняется в течение нескольких дней.
Вторая задача